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【關(guān)鍵詞】

        一水肌酸、一水肌酸生產(chǎn)廠家、一水肌酸價格、一水肌酸怎么吃、一水肌酸副作用、食品級一水肌酸

【公司簡介】

       公司堅信質(zhì)量是企業(yè)的生命，整個生產(chǎn)流程從進料-加工-檢驗-出廠-售后服務(wù)等各環(huán)節(jié)都嚴格按照ISO9001：2000質(zhì)量管理體

系進行，“可靠的質(zhì)量，優(yōu)質(zhì)的服務(wù)”是我們對每個客戶的承諾，我們堅信只有客戶的成功，才有我們的成功。在浩天，我們始終致力

于為客戶提供他們所亟需的可靠產(chǎn)品和優(yōu)質(zhì)服務(wù)。

【產(chǎn)品簡介】

        一水肌酸是一種醫(yī)藥原料及保健品添加劑?？?，減輕疲勞與*，恢復(fù)體能，可加速人體蛋白*成，

使肌肉更結(jié)實，*彈性，*、*、*水平。

英文名：Creatine monohydrate

漢語拼音：yishuijisuan

其他名稱:N-甲基胍基乙酸、肌肉素、甲胍基醋酸、肌氨肌酸

分子式:C4H9N3O2·H2O

分子量：149.15

CAS號：6020-87-7

包裝及儲運

        25公斤，紙板桶內(nèi)襯塑料袋或紙板桶。

        貯存于陰涼、通風、干燥的倉庫中，防止受熱或陽光曝曬，嚴禁與有害物品混儲，運輸中應(yīng)有遮蓋物，防止受潮，嚴禁與有毒有害物品混運。

用法及用量

肌酸服用每8周為一個周期，而每個周期又分為兩個階段。

        第一階段，是每天20克的積蓄期，共1周。即每天4次，每次5克，一般是早上、中午、訓(xùn)練前、訓(xùn)練后各5克。

        第二階段，是每天5克的保持期，共7周。即每次訓(xùn)練前15-30分鐘或訓(xùn)練后服用5克。

        每一個周期結(jié)束后，停用1周，然后再開始下一個周期

注意事項

        肌酸不能與開水、橘子汁、含咖啡因的飲料一起服用。但可以把肌酸和含糖飲料一起服用，以加快肌細胞對肌酸的吸收。

        服用肌酸期間，每天要攝入充足的水分來保證細胞的水合作用，以防止肌肉發(fā)緊、發(fā)僵、痙攣和代謝負擔等副作用產(chǎn)生。

        雖然肌酸不是藥，但大量長期服用，會加重肝、腎等器官的負擔。因此，對于一般健身訓(xùn)練者，科學(xué)合理的均衡飲食已足夠一天營養(yǎng)所需，

沒有必要額外服用肌酸了。

        如果有迫切的服用需求，一定要在專業(yè)人員的指導(dǎo)下，按時、定量、科學(xué)地服用，并選擇高純度、優(yōu)質(zhì)品牌的肌酸。

        一、服用肌酸要合理掌握劑量和時間。過量的肌酸既不經(jīng)濟，還會增加機體水重、*和代謝負擔。服用時間一般在兩餐之間、訓(xùn)練或

比賽前30-60分鐘以及運動后。這樣可以充分發(fā)揮肌酸的*作用：運動前服用可以快速補充能量，運動后服用是為了充分利用肌細胞對肌酸的吸收

能力強，以便快速填充。

        二、肌酸的服用要和力量或速度等訓(xùn)練內(nèi)容相匹配，服用肌酸期間注意不要過度訓(xùn)練，以防肌肉和韌帶的拉傷。同時應(yīng)配合蛋白質(zhì)等營養(yǎng)補

充，為肌肉的生長提供充足的原料，否則不會有理想的*。

        三、服用肌酸期間，每天應(yīng)補充足夠的水以保證細胞水合作用的進行，防止使用肌酸后出現(xiàn)肌肉發(fā)緊、發(fā)僵或痙攣的副作用。但不能用熱開

水沖飲肌酸，以防止肌酸水合物的結(jié)構(gòu)改變。同時也不能和桔子汁或含咖啡因的飲料一起服用，因為前者所含的酸性物質(zhì)會使肌酸水合物變性成

為廢物，而咖啡因?qū)C體有脫水作用，這會影響肌細胞的水合作用。

        四、肌酸應(yīng)和葡萄汁或其它含糖飲料(果糖除外)一起服用，因為糖所引起的*濃度的升高加快了肌細胞對肌酸的吸收。有研究顯示，

肌酸和糖一起服用，可使肌肉中的磷酸肌酸的儲備提高60%。

        五、高純度的肌酸單水化合物就是理想的補充品，許多研究提示口服磷酸肌酸和枸椽酸肌酸對肌肉中磷酸肌酸的填充無效。

        六、肌酸粉比膠囊和藥片更易被人體吸收利用。

        七、由于肌酸的服用會引起體重的增加，對于需控體重或降體重的運動員應(yīng)慎重使用。

【付款方式】您可以選擇多種方式付款（支付寶、銀行卡、網(wǎng)上銀行、微信轉(zhuǎn)賬）